Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
129,3 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 48,37g | Prot: 126,72g | Kolh.: 174,76g.
Frukost: Lindahls Kvarg. Lunch: Parmesanost (Riven), ICA Färsk Laxfilé, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Färsk Pasta (Kokt), Morötter, Lucullus Sambal Oelek. Middag: Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Kikärtor, Blandsallad, Tortilla. mer...
|
|
923 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veterankocken 's vikthistorik
|