Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
85,8 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2397 kcal
|
Fett: 79,42g | Prot: 99,22g | Kolh.: 309,87g.
Frukost: Lidl Krustenbrot, Lidl Rosenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung. Lunch: Walnussbrötchen, McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (9). Middag: Lidl Cashewkerne, Banane, Alpro Soya Mandelmilch, Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere, Sweet Valley Pfirsiche, Lidl Haferflocken, Birkel Bandnudeln. Snacks/Annat: Aldi Crispy Bits Mini. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|