Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 65,62g | Prot: 28,87g | Kolh.: 110,56g.
Frukost: Äpfel (ohne Schale), Gurke (Geschält). Lunch: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Mischbrot. Middag: Burger Knäckebrot Ballaststoff, Homann Metzger Kräuter Fleischsalat. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
falke 113 's vikthistorik
|