|
Основные причины срыва планов:
1. То одно
2. То другое
|
72,1 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 133,97g | Prot: 80,84g | Kolh.: 22,16g.
Frukost: Колбаса Любительская, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Шпинат, Масло Топленое, Яйцо Куриное. Lunch: Зеленые Оливки, Цветная Капуста, Какао Порошок Золотой Ярлык, Масло Сливочное 82,5%, Шоколад Горький Био 85% Какао, Петрушка, Масло Топленое, Куриная Печень. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
1 till 20 av 86
 Kommentarer
21 maj 19 av medlem: jackanapes
|
21 maj 19 av medlem: _Стройная
|
Сочи, вот чего не было того не было... хотя бывало всякое 😬
21 maj 19 av medlem: oh.lala
|
Марина, как разорвать этот порочный круг, а?
21 maj 19 av medlem: oh.lala
|
21 maj 19 av medlem: jackanapes
|
Чот я так далеко не уеду... решила по-старинке начать с питания по плану😬 ещё бы выспаться...
21 maj 19 av medlem: oh.lala
|
Тренировки, Оля! Решайся😁
21 maj 19 av medlem: jackanapes
|
21 maj 19 av medlem: katesuper85
|
На этот случай надо иметь дополнительный план, альтернативный, так сказать😁
21 maj 19 av medlem: holameta
|
Холли, какой?
3. То третье?
😂
21 maj 19 av medlem: katesuper85
|
Нет. Ну вот в случае, когда вместо похудения набираешь, то альтернативный план - на самом деле это был профицит. По крайней мере я так делаю😁
22 maj 19 av medlem: holameta
|
Чувствую мой альтернативный это «и так красивая»😂😂😂
22 maj 19 av medlem: oh.lala
|
22 maj 19 av medlem: oh.lala
|
Оля, понимаю, что не к смеху, но ты сделала моё утро 🤣🤣🤣🤣🤣
22 maj 19 av medlem: vidi73
|
Холли, ну смотря, что с питанием сейчас) если беспорядочное, то его сначала надо наладить) а потом постепенно на профицит. Ну и трени тоже хорошо, но не всем это всё таки подходит. Смотря какая цель и режим 🤷🏼♀️
22 maj 19 av medlem: katesuper85
|
Китти, цыц, малявка. Жизни она меня учит😂
22 maj 19 av medlem: holameta
|
22 maj 19 av medlem: katesuper85
|
22 maj 19 av medlem: katesuper85
|
У меня было в планах весы ни ни до 6 дня цыкла, но неть полезла на 4-й, аж Омега-3 в глотке застряла😂😂😂😂😭, самое главное не уверена что через 2 дня будет🙄
22 maj 19 av medlem: vidi73
|
Vidi73, мне бы тоже в связи с циклом не вставать бы лучше было сегодня😑
22 maj 19 av medlem: oh.lala
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|