Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 48,28g | Prot: 71,63g | Kolh.: 159,65g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Socker, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Lättmjölk. Lunch: Äppeljuice, Bredbar Ost, Fullkornsbröd, Pommes Frites, Oxfilé (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett), Fanta Orange, Fläskfilé, Blå Band Bearnaisesås. Snacks/Annat: Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%, ICA Halländskt Bondbröd, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|