|
Midja 91
|
78,5 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 49,90g | Prot: 68,87g | Kolh.: 176,89g.
Frukost: Apelsinjuice, Kokt Ägg. Lunch: Blå Band Grönpepparsås , Köttfärsbiffar, Rödlök, ICA Isbergssallad, Gurka (med Skal), Tomater. Middag: Arla Mellanmjölk 1,5%, Barilla Spaghetti N.5, Köttfärssås. Snacks/Annat: Tårta med Glasyr (Hembakad eller Köpt). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hilding55 's vikthistorik
|