Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 102,37g | Prot: 99,73g | Kolh.: 168,88g.
Frukost: Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Bogdamilk Сулугуни 45%, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Пицца с Ветчиной и Грибами, ВкусВилл Минтай Филе в Соусе Шпинат, Картофельное Пюре. Middag: Халва, Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука, Сливочное Масло. mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Shopping - 26 minuter, Titta på TV - 2 timmar och 40 minuter, Arbete (Jobb) - 5 timmar, Diska - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 31 minuter, Sittande - 3 timmar och 30 minuter, Matlagning - 15 minuter, Duscha - 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|