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mühsam,........ seid zehn Tagen peile ich die 73 kg an .......leider ohne Erfolg 🙈😤🥵😠
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74,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1136 kcal
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Fett: 18,73g | Prot: 81,23g | Kolh.: 159,77g.
Frukost: Korn Mühle Bayerische Laugenbrezen, Banane, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Milsa Skyr Bourbon Vanille. Lunch: Gut Bartenhof Schweinegulasch, Maggi Soße zu Gulasch, Hengstenberg Rotkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Ehrmann High Protein, Aldi Datteltomaten. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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