Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
84,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2234 kcal
|
Fett: 93,19g | Prot: 258,12g | Kolh.: 95,54g.
Frukost: Hermesetas Lättströ, Arla Mild Kvarg Naturell, ICA Basic Frysta Hallon, Äggröra. Lunch: ICA Fjärilskotlett, Majs, ICA Baby Plommontomater, ICA Förkokt Rödbeta, Protein Keso, ICA Bladspenat. Middag: Arla Protein Keso, Rödlök, Äggröra, ICA Fjärilskotlett. Snacks/Annat: Äpple, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Njie ProPud Chocolate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|