|
Начинаю свой путь к обновлённой себе. Поддержите!
p.s. Не понимаю как в Запись вставить фото.
|
74,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 61,40g | Prot: 109,31g | Kolh.: 110,36g.
Frukost: Геркулесовая Каша на Воде, Яйцо (Целое). Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Геркулесовая Каша на Воде. Middag: Сыр Светлоозеро 45%, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Snacks/Annat: Velle Coco Velle Кокос+Манго, RLine Протеин. mer...
|
|
2755 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
И фото профиля тоже не знаю как сменить((
23 maj 19 av medlem: LudaShe
|
Фото профиля можно сменить только с компа, или зайти на фс с яндекса. У меня только так получилось
23 maj 19 av medlem: Малинс
|
Я сейчас попробовала через пост , где завтрак/обед/ужин, по- другому тоже не выходит. Насчёт фото профиля-тоже послушаю)
23 maj 19 av medlem: АлександраСтрекоза
|
Сменила фото профиля через комп. В приложении не получается.
В журнал вечером попробую добавить.
Спасибо за поддержку!
23 maj 19 av medlem: LudaShe
|
Добро пожаловать! Чтобы похудеть навсегда, почитайте Кнопочку и Малифисенту 666, есть у меня в подписках
23 maj 19 av medlem: Про100Алла
|
Спасибо! Почитаю.
Так у меня и не получается в дневник или журнал фотки добавлять через приложение((
23 maj 19 av medlem: LudaShe
|
В дневнике под каждым приёмом пищи +фото. Нажимаете, выбираете из галереи, загрузилось
23 maj 19 av medlem: anisimovaiv2008
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|