Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2019
|
91 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 38,93g | Prot: 105,35g | Kolh.: 225,52g.
Frukost: Gurka (med Skal), Arla A-Fil, Wasa Rågi, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Pågen Surdegsbröd, Pastejköket Leverpastej. Lunch: Abba Inlagd Sill, ICA Leverpastej Mellan, Kokt Ägg, Wasa Rågi. Middag: Arla Mild Yoghurt Naturell, Ryggbiff, Rödlök, Morötter, Tomater, Gröna Paprikor, Blomkål, Potatis (med Skal). Snacks/Annat: Päron. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|