|
Крутая вчера была тренировка, очень довольна собой!
|
73,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2216 kcal
|
Fett: 89,58g | Prot: 100,46g | Kolh.: 194,13g.
Frukost: Магнит Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго. Middag: Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Судак Отварной, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитно-Кремовый, Колбаса Варено-Копченая, Магнит Сыр Костромской 45%, Командор Салат Нежность . Snacks/Annat: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). mer...
|
|
1837 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Не получается фото вставить в журнал. Обидно...
23 maj 19 av medlem: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|