Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2012
|
65 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2012:
|
1404 kcal
|
Fett: 50,89g | Prot: 56,77g | Kolh.: 192,19g.
Frukost: Filmjölk, Banan, Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Te (Bryggt), Kaffe, Falu Rågrut. Lunch: kaffe, Vit fisk i kokosmjölk med grön curry, Klibbigt Ris. Snacks/Annat: Varm Chokladmjölk, Hårda Karameller, Apelsiner. mer...
|
|
1686 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElviraKattis 's vikthistorik
|