Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
577 kcal
|
Fett: 17,91g | Prot: 60,44g | Kolh.: 37,28g.
Frukost: ICA Basic Kvarg Lätt, Kokt Ägg, AXA Havregryn. Snacks/Annat: ICA Basic Kvarg Lätt. mer...
|
|
2999 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Cardio - 1 timme och 1 minut, Vila - 13 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|