Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
685 kcal
|
Fett: 18,72g | Prot: 26,47g | Kolh.: 108,35g.
Frukost: Apelsinjuice. Lunch: Grönkål, Champinjoner, Äpple. Middag: Falu Råg Rut, Keso, Blomkål, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Smör, Vitt Bröd. mer...
|
|
2370 kcal
|
Träning:
Gym - 17 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Rodd - 26 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianne8039 's vikthistorik
|