Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
70,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
864 kcal
|
Fett: 23,10g | Prot: 18,94g | Kolh.: 153,44g.
Frukost: Apelsinjuice. Lunch: Smör, Marmelad, Vitt Bröd, Havregrynsgröt. Middag: Smör, Vitt Bröd, Tomatsoppa. Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
|
2169 kcal
|
Träning:
Gym - 11 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianne8039 's vikthistorik
|