Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 121,03g | Prot: 89,86g | Kolh.: 42,97g.
Frukost: Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Капуста Тушеная, Скумбрия Запеченная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Козий Сыр (Твердый). Lunch: Избенка Сыр Полутвердый “Селегин Блинчик”, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Арахис Сырой, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Protein Rex Печенье Протеиновое, Арахис. Middag: Простоквашино Сливки 10%, Ростик'c - KFC Мороженое. mer...
|
|
1652 kcal
|
Träning:
Studera - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|