Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2019
|
127,6 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2795 kcal
|
Fett: 124,15g | Prot: 141,23g | Kolh.: 195,07g.
Frukost: ICA Salami Napoli. Lunch: Fontana Halloumi, Makaron- eller Pastasallad med Ost, Smör. Middag: Champagne, Lax, Sparris, ICA Räkor i Lake, ICA Crème Fraiche, Bläckfisk, Pågen Levain Surdegsbröd , Sjögrässallad, Sardiner i Olja (på Burk). Snacks/Annat: Svenska Lantchips Gräddfil och Lök, Gin och Tonic, Starköl. mer...
|
|
1786 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Gym - 1 timme, Städning - 1 timme, Dammsugning - 1 timme, Apple Health - 20 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veterankocken 's vikthistorik
|