Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 60,36g | Prot: 59,07g | Kolh.: 144,18g.
Frukost: Кофе Натуральный (Кофе 2 Ч.л., Сахар 1 Ч.л), Галерея Вкуса Паштет Нежный, Цельнозерновой Гречневый Хлеб, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Лук, Плов, Цельнозерновой Гречневый Хлеб, Суп с Лососем. Middag: Sen Soy Соевый Соус Классический, Рыбахит Мидии, Vici Королевские Креветки , Приготовленные Мидии, Kekeshi Вермишель Фунчоза. Snacks/Annat: Ура Кондитеры Печенье Классическое Зоология для Детей, Банан без Кожуры, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Кофе Натуральный (Кофе 2 Ч.л., Сахар 1 Ч.л). mer...
|
|
1459 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinka19910918 's vikthistorik
|