|
Minus 4 hekto. Tjoho! Men att det ska va så svårt att ta sig under 75 kilo! Nå, kanske nästa vecka. Jag kollade på matkalkyl.se vad jag borde ligga på för kalorier för att minska i vikt och hamnade på 1137 kcal. Men man bör inte ligga under 1200 skrev de. Så nu ska jag sänka från 1300 till 1200. För att hålla vikten sen ska jag tydligen ligga på 1637. Ja det kommer att vara svårt att lära sig ligga på det utan att logga. Men en sak i taget! Ha en fin Kristi himmelsfärdsdag alla kämpar 🌸
|
75,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|