Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
800 kcal
|
Fett: 20,96g | Prot: 75,73g | Kolh.: 77,67g.
Frukost: Blueberries, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Lunch: Calavo Avocado, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Parmesan Cheese (Grated), Cauliflower, Broccoli Flower Clusters. Middag: Bertolli Olive Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cracker Barrel Old Country Store Buttermilk Oven Fried Chicken Breast. Snacks/Annat: Expo Fresh Strawberries, Watermelon, Sweet Cherries. mer...
|
|
1930 kcal
|
Träning:
Löpband - 10 minuter, Cirkelträning - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|