Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 49,79g | Prot: 41,99g | Kolh.: 82,91g.
Frukost: Цельнозерновой Гречневый Хлеб, Полендвица, Кофе Натуральный (Кофе 2 Ч.л., Сахар 1 Ч.л), Жареное Яйцо. Lunch: Горбуша Соленая, Sen Soy Соевый Соус Классический, Санта Бремор Креветки Очищенные , Kekeshi Вермишель Фунчоза. Snacks/Annat: Raffaello Конфеты, Кофе с Молоком, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Семейное. mer...
|
|
1469 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinka19910918 's vikthistorik
|