|
Hab heute morgen ganz vergessen, mein Gewicht einzutragen. Ich hoffe, mit gründlichem Tracken geht es weiter runter!
|
74 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 86,48g | Prot: 93,14g | Kolh.: 97,77g.
Frukost: Orangen, Naturjoghurt, Allos Frucht Pur 75% Heidelbeere, Aldi Mandeln. Lunch: Edeka Mibell Pizzakäse, Thüringer Landgarten Bio Sauerkraut, Bio Sonne Bio Tofu Geräuchert . Middag: Haferflocken, Honig, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Snacks/Annat: American Mini-Brownies, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Seeberger Mandeln. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|