Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
89,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 101,26g | Prot: 90,65g | Kolh.: 129,77g.
Frukost: Arla Mild Yoghurt Naturell, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Pastejköket Bredbar Leverpastej Gurka, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg, Garant Mustigt Rågbröd, Wasa Rågi. Lunch: Vattenmelon, Stekt Ägg, Härryda Karlsson Ostkorv, Nypotatis. Middag: Nypotatis, Vattenmelon, Zucchini, Gurka (med Skal), ICA Sallatsmix, Garant Laxburgare, Freshona Svenska Ärter. Snacks/Annat: ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Päron. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|