Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 67,84g | Prot: 147,08g | Kolh.: 129,98g.
Frukost: Сосиска Индейки, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Овсяная Крупа, Творог 5%. Middag: Хлеб Черный, Борщ с Курицей, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
|
1927 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|