Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
70,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 41,03g | Prot: 86,33g | Kolh.: 98,34g.
Frukost: Äpple, Lindahls Kvarg Hallonsmak. Lunch: Arla Keso Mellanmål Cashew/Ananas/Apelsin/Papaya. Middag: Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Grillad Kyckling. Snacks/Annat: Felix Pommes Frites, ICA Rökt Skinka, Falu Råg Rut, Eldorado Cashewnötter Naturella, Jordgubbar, Friggs Majskakor Ost. mer...
|
|
2515 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Arbete (Jobb) - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OfficeQueen 's vikthistorik
|