Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 58,99g | Prot: 78,46g | Kolh.: 223,30g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Surdegsbröd, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Brunsås, Köttfärslimpa gjord på Nötkött. Snacks/Annat: Garant Grillchips, Pågen Hönö Skärgårdskaka, Pågen Hönö Skärgårdskaka, Pågen Hönö Skärgårdskaka, Arla Prästost 31%, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Hönö Skärgårdskaka. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|