Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 98,01g | Prot: 81,25g | Kolh.: 137,29g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Gutes Land Gouda, Backhaus Hackner Vollkornsemmel, Weich Gekochtes Ei, Aldi Gourmet Salami, Käsesemmel. Lunch: Iglo Goldknusper-Filets Rahm-Spinat mit dem Blubb, Aldi Leberkäse, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|