Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2019
|
55,1 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 72,01g | Prot: 104,36g | Kolh.: 211,02g.
Frukost: Клубника, Ашан Кешью Сушеный, Мааг Грецкий Орех Ядро, Майонез, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Минтай, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Печенье «Вологодский Пломбир», Лэнд Полоска Александровская. Middag: Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Клубника, Lactica Греческий Йогурт, Творог 9%. Snacks/Annat: Егорьевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом. mer...
|
|
2468 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 12 minuter, Städning - 18 minuter, Shopping - 26 minuter, Sittande - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 44 minuter, Vandring - 1 timme, Matlagning - 40 minuter, Diska - 10 minuter, Duscha - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|