Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 45,33g | Prot: 61,74g | Kolh.: 172,28g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Surdegsbröd, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%. Lunch: Porterstek, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Brunsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Kaviar, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Surdegsbröd, ICA Leverpastej Mellan, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|