Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2019
|
85,1 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2449 kcal
|
Fett: 127,98g | Prot: 115,31g | Kolh.: 204,02g.
Frukost: Bonifaz Chili, Gekochtes Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Weizenbrötchen. Lunch: REWE Chipotle Chili Sauce, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rinderhackfleisch, REWE Beste Wahl American Style XXL Hamburger Brötchen. Snacks/Annat: Mister Choc Milch Freunde, Kinder Riegel (21g), Banane, Favorina Kokos Mandeln. mer...
|
|
2521 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Situps - 3 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|