Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
945 kcal
|
Fett: 18,59g | Prot: 49,36g | Kolh.: 141,36g.
Frukost: Socker, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Lättfil, Ingefära. Lunch: Pasta med Köttfärssås, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Annat: Felix Smörgåsgurka, ICA Leverpastej Mellan, ICA Halländskt Bondbröd, Banan, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|