|
Nu har man ju gått upp i vikt! Egentligen inte konstigt. Tagit det för lugnt i två veckor. Ätit onyttigt och inte tränat 🥺 man får skylla sig själv! Nya tag från och med idag! Målet i sikte: ska gå ner 3 kg till!
|
62,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2093 kcal
|
Träning:
Kondition. - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|