Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
86,5 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2436 kcal
|
Fett: 101,55g | Prot: 95,42g | Kolh.: 279,67g.
Frukost: Malzers Weizenmischbrot, Adler Edelcreme Kräuter, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Milbona Gouda Mittelalt. Lunch: Süßkirschen, KetoUp Walnussbrötchen. Middag: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Homann Kartoffelsalat mit Gurke & Zwiebeln, Bresso Kräuter der Provence, Malzers Weizenmischbrot, Freshona Pfirsichhälften, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Banane, Kölln Haferflocken. Snacks/Annat: MAOAM Kracher, Toblerone Toblerone Mini, MAOAM Stripes, Kinder Schoko-Bons, Lidl Cashewkerne, Cookie. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|