Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 65,62g | Prot: 60,28g | Kolh.: 164,77g.
Frukost: Kokt Ägg, Pastejköket Leverpastej Mustig & Smakrik, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Garant Mustigt Rågbröd, Wasa Rågi, Banan, ICA Hallon Frysta, Milbona Greek Style Yoghurt. Lunch: Stekt Ägg, Gullök, Scan Falukorv, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Middag: Lithells Plättar, ICA Hallon Frysta, Jordgubbar. Snacks/Annat: Riskaka. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|