Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 70,99g | Prot: 110,13g | Kolh.: 129,76g.
Frukost: ВкусВилл Печенье Овсяное, Parmalat Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Heinz Острый Кетчуп, Хлеб с Отрубями. Lunch: ВкусВилл Драники Овощные, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Middag: Куриные Котлеты с Кабачком, Капустная Запеканка, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Annat: Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Петмол Сливки 11%, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, ВкусВилл Печенье Овсяное. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|