raschkatten 's dagbok, 20 jun 19

Troligtvis vattenvikt eller något i den stilen, man kan verkligen skilja flera 100g dag till dag, eller tom bara timme till timme. Gjorde ett test bara för skojs skull förut. Vägde mig 5 gånger på dagen, när jag vakna, efter frukost, lunch och middag och sen precis innan jag skulle gå och lägga mig, gjorde detta i några dagar och vågen visade verkligen alla möjliga ändringar, runt 500g upp och 500g ner. Jag tror därför det är bäst att väga sig på samma tid (helst på morgonen innan man ätit nått) med samma kläder (om man inte är näck) för att få ett så rättvist svar som möjligt och att man väger sig på samma dag, typ varje söndag. Att väga sig varje dag är ganska opålitligt för det finns många faktorer som kan påverka vikten. Men för att få en rättvis bild, ja då ska man försöka väga sig på samma sätt varje gång <3 

Inte så konstigt? 1 gr kolhydrater binder upp till 2-4 ggr sin vikt i vätska. Har du ätit mer dagen innan? Eller kanske bara något extra salt? 

Jag har gått ner 0,7 kg sedan igår. Lite upp och ner är bara naturligt. Lite roligare när det går ner än upp men det är bara att kämpa på. Nu tar jag paus från kaloriräknandet över midsommar, får se vad vågen visar på måndag :-) 

Hur skriver man inlägg ? Nån som vet 

Annajosse Du gör liksom bara en uppdatering så syns det för alla andra om du har tillåtit det i inställningar. Det är så jag gör iallafall :) 

Ja, jag fattar inte heller! Har gjort mina inlägg synliga, men dom kommer inte upp i flödet. Och jag fattar inte alls hur man lägger upp bild + inlägg.... och nu när jag ändå är igång, hur byter man profilbild??? Nån som vet?! 🌸🌸🌼 Glad midsommar!  

Inte ovanligt att vikten pendlar lite, det är även min erfarenhet. Själv försöker tänka långsiktigt numera. Så länge det går neråt under en månad äter jag förmodligen rätt. Väger mig dagligen dock för att inte tappa kontrollen.  

Tränar street workout. Äter ungefär 1500 -2500 kalorier per dag) 

Eftersom 1 kg fett är ca 9000 kcal kroppsfett och det motsvarar runt 35 cheeseburgare så är det troligtvis vatten eller skräp i tarmarna. Det är matematiskt omöjligt att gå upp 1 kg fett på ett dygn. 1 gram kolhydrater binder nästan upp 3 gram vätska så där har du förklaringen eller så är det helt enkelt bajs.