Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2089 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nu ändrar jag mitt program. Tränade varannan dag tidigare, och gick ner 8 kg på två månader. Vill gå ner 3 kg till men det händer inte så mycket just nu. Provar att träna två dagar i sträck och vila en dag emellan. Får se om det påverkar kroppen. Kul att variera! 😅
24 jun 19 av medlem: netrun69
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|