Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
86,9 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3666 kcal
|
Fett: 156,42g | Prot: 114,85g | Kolh.: 334,66g.
Frukost: Oatly Havremjölk, Arla Hushållsost 26%, Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Grova. Lunch: Banan, Nutri Nick Kexbar, Arla Hushållsost 26%, Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Grova. Middag: Banan, Marabou Mjölkchoklad , Köttfärs, Barilla Fusilli. Snacks/Annat: Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost, Fria Gluten Free Grova, Kokt Ägg, Äggvita, GB Glace Choice Smooth Vanilla, ICA Nötfärs 12%, Vispgrädde, Espresso House Cheesecake. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|