Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 53,50g | Prot: 76,01g | Kolh.: 141,52g.
Frukost: Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%, ICA Kokt Skinka, Pågen Hönö Råg. Lunch: Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Omega Laxfilé. Snacks/Annat: Flora Smörgåsmargarin, ICA Kokt Skinka Tunna Skivor, Pågen Hönö Råg, Arla Prästost 31%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Banan. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|