|
Боже мой! Первая десяточка пройдена! Как приятно видеть эту шестёрочку в начале! 💪🏻
|
69,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2081 kcal
|
Fett: 139,11g | Prot: 134,49g | Kolh.: 70,86g.
Frukost: Яйцо (Целое), Макфа Макароны Отварные, Диво Холодец Сельский Куриный, Вода (в Бутылке). Lunch: НК Сити Салат Цезарь с Курицей . Middag: Натур Буфет Шашлык из Свинины . Snacks/Annat: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка, Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом. mer...
|
|
2433 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|