Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 31,66g | Prot: 48,59g | Kolh.: 158,79g.
Frukost: ICA Leverpastej Mellan, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Smörgåsmargarin, Pågen Hönö Råg, ICA Kokt Skinka. Lunch: Uncle Bens Sweet & Sour Original, Vitt Ris, Kycklingfilé, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Annat: Arla Prästost 31%, Flora Smörgåsmargarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, ICA Leverpastej Mellan, Flora Smörgåsmargarin, ICA Leverpastej Mellan, Pågen Hönö Råg, Flora Smörgåsmargarin, Banan, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|