Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 79,02g | Prot: 120,46g | Kolh.: 134,28g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 3,5%, Хлеб с Отрубями, Heinz Острый Кетчуп, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи . Lunch: Сметана 20%, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Middag: Избенка Творог 4,5%, ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, ВкусВилл Кумыс. Snacks/Annat: Макдоналдс Кофе Латте, Избенка Творог с Шоколадной Крошкой, Избенка Творог с Шоколадной Крошкой , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущенным Молоком. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|