Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 56,41g | Prot: 63,98g | Kolh.: 161,50g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Kokt Skinka, Pågen Hönö Råg, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%. Lunch: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Pizza, Pizza. Snacks/Annat: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arla Prästost 31%, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Hönökaka, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Kokt Skinka Tunna Skivor, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%, Pågen Hönökaka. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|