Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2019
|
129,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 111,89g | Prot: 98,39g | Kolh.: 221,43g.
Frukost: Gurka, Felix Smörgåsgurka, Bravo Apelsinjuice, Rydbergs Mimosasallad, Söta Röda Paprikor, Rostbiff, Surdegsbröd. Lunch: Ketchup, Johnnys Senap Söt-Stark, Eldorado Rostad Lök, Korvpojkarna Wienerkorv, Korvbröd, Ramlösa Ramlösa. Middag: Ramlösa Granatäpple, Ugnsbakat eller Bestrykt Kycklinglår med Skinn (med Skinn och Bestrykningen), Thousand Island Salladsdressing, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Snacks/Annat: Triumf Glass Skruven, Pågen Levain Surdegsbröd . mer...
|
Tappar 32,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|