|
Deppigt. men det var svårt med maten under 1.5 v semestervecka borta.
|
54,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 13,18g | Prot: 58,45g | Kolh.: 174,88g.
Frukost: Banan, Verum Hälsoyoghurt, Frebaco Havreringar. Lunch: Olivolja, Vitlök, Parmesanost (Riven), Smör, Skåne Mejerier Laktosfri Lätt Creme Fraiche, Kantarell, Barilla Fusilli, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Gelato. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annazoila 's vikthistorik
|