Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 92,55g | Prot: 96,74g | Kolh.: 212,90g.
Frukost: Heinz Острый Кетчуп, Alpro Soya Banana, Kinder Pingui Кокос , ВкусВилл Паштет Куриный , ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Клинский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса Миланская, Сметана 20%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Annat: Избенка Творог с Шоколадной Крошкой, Избенка Йогурт Груша и Злаки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|