Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
82,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 46,34g | Prot: 77,43g | Kolh.: 145,67g.
Frukost: Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Котлета Куриная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Брокколи, Рис Вареный. Middag: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Котлета Куриная, Брокколи. Snacks/Annat: Шоколадница Карамельный Капучино, Ого Отруби Пшеничные, Семена Льна, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
Tappar 18,9 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|