Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 87,01g | Kolh.: 201,52g.
Frukost: Тандер Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Греча с молоком, Печеночный Паштет (Консервы). Lunch: Картофель Отварной, Яичный Омлет, Coffee Point Свекольный Салат, Капустный Салат. Middag: Белый Хлеб, ФЭГ Огурцы Малосольные, Кинза, Перекресток Редис, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Annat: Сырник с овсянкой, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2107 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Mountainbike - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antillopa11 's vikthistorik
|