Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 73,35g | Prot: 116,59g | Kolh.: 176,41g.
Frukost: Президент Сыр Бри, Alpro Soya Banana, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Печенье Овсяное, Heinz Острый Кетчуп, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Огурец (с Кожурой), Kinder Pingui Кокос. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Приготовленные Баклажаны. Middag: Теремок Гороховый Суп Постный. Snacks/Annat: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком, Избенка Творог Мягкий 4,5%, Макдоналдс Кофе Латте. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Так то оно лучше будет! 😉
09 jul 19 av medlem: oslo70
|
Да не намного лучше, если честно 😒
09 jul 19 av medlem: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|